Когнитивная поведенческая терапия (когнитивная психотерапия)
Простым русским человеческим языком это - коррекция поведения, замена деструктивных мыслей на позитивный лад. С присутствием Гештальт терапии.
КПТ - сосредоточено на тjм, как ваше текущее мышление влияет на вашу жизнь в целом, влияет на ваше поведение. КПТ - обучает навыкам полезных и более привлекательных мыслительных процессов.
Во время КПТ, вы получите представление о том, как мыслительные процессы сказываются на вашем самочувствии, на вашем отражении в реальный мир. Сможете осознать и устранить негативные мысли самостоятельно, научитесь управлять собственным вниманием.
КПТ поможет вывести ваш здравый смысл на новый уровень и помочь вам, делать правильные действия, которые вы иногда делаете и не задумываясь. Когнитивно поведенческая терапия, основана на принципе понимания и осознания себя и своих проблем.
С чем поможет справиться КПТ:
- ЗАВИСИМОСТЬ;
- ПРИСТУПЫ ГНЕВА;
- ТРЕВОЖНОСТЬ;
- ДИСМОРФИЧЕСКОЕ РАСТРОЙСТВО;
- СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ;
- ХРОНИЧЕСКИЕ БОЛИ;
- ДЕПРЕССИЯ;
- РАСТРОЙСТВО ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ;
- ОБЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО;
- ОБЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО;
- ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ;
- ЛИЧНОСТНЫЕ РАССТРОЙСТВА;
- ФОБИИ;
- ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ РАСТРОЙСТВО;
- ПСИХОТИЧЕСКИЕ РАСТРОЙСТВА;
- ПРОБЛЕМЫ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ;
- СОЦИОФОБИЯ.
ПОНИМАНИЕ КПТ-это направление в психотерапии цель которого помочь людям преодолеть свои эмоциональные проблемы. ИДЕЯ КПТ- ваше самочувствие и ваши чувства напрямую зависят от ваших эмоций. Какое у вас эмоциональное состояние, таким и будут происходящие ситуации вокруг вас.